Прожарка: метод Шеклеиной
Автор курса: Александра Шеклеина
Сайт автора: alexshekleina_ru/hard
Цена автора: 5990 руб.
4 вида нагрузки:
- 3D-тренировки — лепим тело во всех плоскостях: пресс, попа, всё тело.
- HIT-тренировки — интенсивный жиросжигатель, который работает даже после тренировки.
- Интенсивные тренировки — акценты: ягодицы / пресс / верх тела.
- Восстанавливающие комплексы — Минус отёки, плюс лёгкость и тонкость.
6 тренировок:
1 шт — 3D тренировки
1 шт — hiit тренировки
2 шт — интенсивные тренировки
2 шт — восстанавливающие комплексы.