Внутренний фанат — 2023 МИФ. Курсы — Юлия Тертышная

100р.

Категория:

Внутренний фанат

Автор курса: Юлия Тертышная

Сайт автора: mann-ivanov-ferber_ru/courses/infan/

Цена автора: 4900 руб.

 

Критик укрепляет заблуждение, подтачивающее нас больше других: «Я недостаточно хорош (-а)».
Фанат же хвалит за любой результат. Вы можете споткнуться, ошибиться — Фанату все равно: для него вы самый-самый лучший!

Вместе с психотерапевтом Юлией Тертышной запускаем курс, который поможет избавиться от вредного Критика и «выкрутить на максимум» ободряющий голос Фаната.

Что будет на курсе:

  • Настройка психоэмоционального состояния
  • Осознание и изменение негативных установок
  • Работа с внутренними фигурами: Критиком и Фанатом
  • Закрепление результата

Этот курс для вас, если вы…

  • Обесцениваете свои достижения
  • Плохо чувствуете свои потребности и желания
  • Больше думаете о других, чем о себе
  • Часто сомневаетесь в себе
  • Зависите от мнения и оценки окружающих
  • Испытываете страх, когда нужно что-то сделать
  • Страдаете от перфекционизма, строги к себе

Ваш результат:

  • Создадите опору — Внутреннего Фаната, который укрепит вашу веру в себя
  • Научитесь входить в состояние, где действительно слышите себя. Научитесь относиться к себе бережно
  • Сможете поддерживать других, не обкрадывая себя
  • Научитесь взвешивать «за» и «против», исходя из своих интересов и желаний, а не тревог
  • Будете опираться на собственное мнение — слушать своего Внутреннего Фаната
  • Почувствуете себя в безопасности и рискнете заявить о себе, что может обернуться новыми знакомствами, перспективной работой или творческим проектом
  • Разрешите себе просто побыть человеком, который не идеален — и наслаждается этим

Программа:

Вебинар 1. Концепция «Я в порядке». Работаем с внутренним состоянием.
– Почему мы порой безжалостны к себе
– Новая концепция «Я в порядке»
– Состояние окрыленности: как его достичь и удерживать постоянно

Вебинар 2. Внутренний Фанат. Как его найти?
– Недолюбили в детстве: что делать?
– Разбираемся с тем, что представляет из себя внутренняя фигура Фаната
– Как найти своего Фаната и «выкрутить его громкость» на максимум

Вебинар 3. Исследуем голос Внутреннего Критика и установки, которые он внушает
– Кто такой Внутренний Критик?
– Чьими голосами говорит ваш Внутренний Критик?
– Установки, которые создает ваш Внутренний Критик:
а) Бесконечный улучшайзинг
b) «Я недостаточно хорош (-а) для отношений»
с) «Я недостаточно хорош (-а) для карьеры»
d) «Я недостаточно хорош (-а) для творчества»
e) «Я недостаточно хорош (-а) для денег»
f) «Нельзя ошибаться»
– Вы — хороший человек: немного о внутренней ценности

Вебинар 4. Практика медитации. Как закрепить и принять результат изменений
Где находится дверь с надписью «Можно»?
– Учимся расслаблять тело, чтобы слышать свои желания и потребности
– Учимся высвобождать внимание и чувствовать жизнь, а не думать о ней
– Расслабленный, но сконцентрированный — спокойная радость медитативного равновесия
– Успокоение ума и состояние «я в безопасности»
– Как изменить негативные установки во время медитации

Автор программы и ведущая — Юлия Тертышная

Психолог, коуч, фасилитатор, соавтор книги «Тень как ресурс», автор книги «Вы достаточно хороши», обучающих программ по работе с внутренними состояниями и тенью. Автор курсов «Тень — ваш ресурс», «Практики ресурсных состояний», «В поисках смысла».

«Я в порядке» — самая освобождающая фраза. Когда мы по-настоящему соединяемся с ней, нам становится легче жить. Потому что мы такие, как есть. И это самое великолепное событие, которое когда-либо случалось».

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Внутренний фанат — 2023 МИФ. Курсы — Юлия Тертышная”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *