The Energy по аюрведе — Борис Рагозин (2023)

100руб.

Категория:

The Energy по аюрведе

Автор курса: Борис Рагозин

Сайт автора: edu.ayurvedaru_ru/bigcity

Вы овладеете простыми и эффективными техниками для увеличения энергии и поднятия жизненных сил:

  • УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗНЫЕ ГРУППЫ МЫШЦ;
  • ТЕХНИКИ ЙОГОВСКОГО ДЫХАНИЯ;
  • ПИТАНИЕ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ;
  • РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИЛ.

Показания для участия в марафоне:
Распространённость синдрома хронической усталости среди взрослых
составляет 0,006–3 %, но приблизительно 80 % всех случаев остаются не диагностируемыми.
Пик заболеваемости синдрома хронической усталости приходится на активный возраст 40–59 лет.
Женщины во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию и составляют 60–85 % от всех заболевших.
Постоянный упадок сил и снижение работоспособности

Вы чувствуете беспричинную постоянную усталость, не проходящую после длительного сна и даже нескольких дней отдыха.
Быстрая утомляемость

Действия, которые раньше не вызывали затруднений, превращаются в огромную проблему. И это касается не только рабочих вопросов: прогулка, встреча с друзьями или занятия спортом сопровождаться усталостью.
Перепады настроения

Скачки настроения: от полной апатии до вспышек гнева говорят о том, что ваша нервная система на пределе.
Нарушения сна

Вы стали наблюдать за собой постоянную сонливость, появилась бессонница, не приносящий бодрости поверхностный или прерывистый сон.
Проблемы с памятью и концентрацией

Нарушение концентрации внимания, ухудшение настроения, сложности с запоминанием информации, раздражительность.
Снижение иммунитета

Повышение температуры тела, частые боли в горле, обострение хронических заболеваний.
Увеличение лимфатических узлов: шейных, подмышечных или других.

Программа марафона:

День 1. Твой индивидуальный баланс.
День 2. Что кушать для высокого уровня энергии.
День 3. Здоровая осанка — здоровье во всём теле.
День 4. Дыхательные практики для работы с эмоциями.
День 5. Расслабляющий массаж.
День 6. Учимся высыпаться.
День 7. Повышаем личную эффективность.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “The Energy по аюрведе — Борис Рагозин (2023)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *