Proжжгись — Никита Игошев (2023)

100руб.

Категория:

Proжжгись

Автор курса: Никита Игошев

Сайт автора: zhzhgis_ru/course#slide5 (тариф «Стандарт»)

 

Курс по похудению подойдет тебе, если:

  • У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушиться
  • Смотришь в зеркало и расстраиваешься из-за внешнего вида
  • Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии
  • Хочешь убрать свисающий живот и бока
  • Худеешь, но лишний вес возвращается
  • Не хватает мотивации и силы воли чтобы похудеть
  • Не можешь скорректировать питание
  • Не умеешь выстраивать тренировочный процесс
  • Ощущаешь проблемы с подбором одежды из-за лишнего веса
  • Быстро устаешь, ощущаешь сонливость и плохое самочувствие

1 этап

Урок 1. Самое важное, чтобы начать сжигать жир!
Урок 2. Продуктовая корзина. Что покупать, когда худеем.
Урок3. Приготовили, посчитали, съели. Готовка, учет, самоконтроль.
Урок4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале.
Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома.
Урок 6. Тренировки при болях в спине и ОДА.
Урок 7. Сжигаем жир по науке! Научно-обоснованный липолиз.Урок 8. Спортивное питание и БАДЫ.

БОНУСЫ:

 Готовые рационы на 7 дней по 5 приемов пищи под вашу калорийность

 Сборник рецептов

 Руководство по подсчету калорий

 Список и ссылки спортивное питание

2 этап

Урок 9. Тренировочный процесс от А до ЯУрок
10. Таблетка для похудения. Фармакология похуденияУрок
11. Жиросжигание от профиУрок
12. Гормоны и похудениеУрок
13. Где косячишь? Почему вес стоит
БОНУСЫ:Таблицы для расчета рабочих весов и ПМ5 дополнительных книг по питанию

3 этап

Урок 14. Мифы и легенды похудения и фитнеса Урок
15. Вода, отеки, избавление от них
Урок 16. Метаболическая адаптация
Урок 17. Безопасный фитнес
Бонусы Упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата при болях в спине, коленях и других суставов

4 этап

Урок 18. Жиросжигающий протокол для уничтожения складок
Урок 19. РПП и отношения с едой
Урок 20. Еда и здоровье
Урок 21. Алкоголь и похудение, как провести праздники
Урок 22. Как закрепить результат на всю жизнь

БОНУСЫ: Протокол подготовки к фотосессии или сцене

Бонусный модуль
Бонусный урок 1. Гормоны и жиросжигание. Спикер – врач эндокринолог
Бонусный урок 2. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ
Бонусный урок 3. Боли в спине?
Бонусный урок 4. Биологически активные добавки для активных людей
Бонусный урок 5. Профессиональная сушка спортсменов
Бонусный урок 6. Рекомендации по росту мышц от бодибилдера.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Proжжгись — Никита Игошев (2023)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *