Body Integration. Mobility — Евгений Кадлубинский (2024)

100р.

Категория:

Body Integration. Mobility

Автор курса: Евгений Кадлубинский

Сайт автора: sportdoconline_ru/kursy/body-integration-mobility

Цена автора: 8000 руб.

 

Снижение подвижности суставов, мышц, связок, сухожилий, фасций = травма, износ сустава и артроз​

Друзья, вы знаете, что в моем проекте есть программа под названием Body integration 1. 0.
Я бы сказал, что это не просто программа, а отдельное направление, философия, концепция, которая направлена на проработку и соединение всех биомеханических качеств.

Мы много говорим про мышцы и их функцию в концепции структурно-функционального подхода. Но ведь мышцами надо управлять, так как без слаженной скоординированной работы, мы можем получить поведение, управление телом по модели «лебедь, рак и щука». Не будет единого, энергоэффективного, оптимального, вымеренного, скоординированного, слаженного движения.
Вся жизнь и занятия спортом, физкультурой будут как «огромная энергозатрата», с хронической усталостью, раздражением, пессимистическим мышлением, чувством безысходности и вечной нехваткой времени.

Как выйти из этого порочного круга?

Для этого нужно делать упражнения направленные на развития меж- и внутримышечной координации, нейропластичности, мышечного тайминга, экономичности движения и т.д. Над этим надо работать отдельно и специально.
Но обязательно в кайф и осознанно!

Откуда взять время на все это?!!
Время есть всегда, когда есть глубокое осознание — зачем все это нужно.
Вообще, я пришел к очень плохому выводу:
Современный человек разотождествился с телом. Есть я и мои желания, например, пробежать марафон, а тело, как бы, пусть это желание выполняет. Я его буду «юзать», так как хочу пробежать марафон, а что и как оно будет делать, это его проблемы. И только травмы и болезни, к огромному сожалению, возвращают нас в реальность.

Над телом надо работать и есть потрясающий путь совершенствования себя. Не забывайте, работая с телом, вы улучшаете работу нервной системы во всех ее проявлениях. А это значит, что вы будете находить и видеть те решения, стратегия и выходы из ситуаций, которые ранее просто не могли себе представить!

• Работайте с телом каждый день, хотя бы по 5-10 минут!
• Изучайте новые упражнения, не ленитесь и не бойтесь!
• Не зацикливайтесь на одном комплексе!Такой подход останавливает ваше развитие.
• Не придумывайте себе вечные отговорки, наш ум в этом «мастер международного класса»!

Просто молча делайте и точка.

Приглашаю вас на мой новый курс BodyIntegration.Mobility.
Он будет интересен как «опытным» моим пользователям, так и новичкам.
В этом курсе совершенно новый подход, мое открытие в глобальном подходе к тренировкам.
Попробуйте, уверен, вы будете очень удивлены подходом и упражнениями. Собрал в систему очень интересную подборку упражнений.
Просто бери и делай.
Мобильность

Мобильность — один из ключей к долголетию тела и главное профилактическое оружие от травм в спорте или фитнесе, а также мощный ускоритель достижения результатов в тренировках.

Итак, что это такое?
Мобильность — это сочетание гибкости и силы в регионе движения мышц или сустава.

Разница между мобильностью и гибкостью заключается в том, какой диапазон движения вы можете контролировать.
Например, если вы можете поднять свою ногу относительно высоко с помощью рук, да ещё выпрямив колено — это гибкость.
А вот если вы можете выполнить движение ноги во всех 3-х измерениях только мышцами ног, и вам не нужна помощь рук — это мобильность.

Сбалансированное тело, мобильное во всех амплитудах движений практически «пуленепробиваемо» для травм, потому что у него нет слабых зон.
Кроме того, поскольку все работает правильно, ни один сустав не получает слишком много ненужного напряжения, которое помогает предотвратить многие хронические травмы, которые мы обычно получаем.

Вы не сможете вырасти до своего полного потенциала развития в спорте или взятии веса без структурного равновесия, потому что организм ограничит рост, для того, чтобы оставаться здоровым и предотвратить травмы.
Поэтому если вы занимаетесь экстремальным спортом и нацелены нам результат — вам обязательно нужно развивать мобильность! Как это делать?
⠀⠀
Если не развивать мобильность, то вот к чему это может привести:
1. Артроз коленного, тазобедренного, голеностопного, плечевого суставов.
2. Протрузии и грыжи позвоночника.
3. Травмы крестообразных связок, менисков, хондромаляция надколенника.
4. Импиджмент плечевого сустава.
5. Импиджмент тазобедренного сустава.
6. Надрывы мышц, сухожилий, фасций.
7. Хроническая усталость.

Поэтому вам точно нужно заняться мобильностью суставов с нашей новой программой!

Для чего этот курс?

Для развития подвижности, для улучшения мобильности суставов и освоения нового уровня владения своим телом.
На курсе вас ждет челлендж — необходимо освоить упражнения так, чтобы на выполнение 50-ти упражнений уходило 30 мин. Легко и комфортно. Получится ли у вас?

Начни работать над своим здоровьем прямо сейчас!
— 50 уникальных упражнений
— Без дополнительного оборудования, только коврик
— Достаточно доступа в интернет, ваше тело — лучший тренажер!
— Уровень подготовки: любой.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Body Integration. Mobility — Евгений Кадлубинский (2024)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *