7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов 2022 — Леля Савосина

249руб.

Категория:

7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов

Автор курса: Леля Савосина

Сайт автора: sbrositvesbezopasno_ru/intensiv

Цена автора: 11900 руб.

 

Этот курс для вас, если:

  1. У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить
  2. У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом
  3. У вас есть отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи
  4. У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок
  5. У вас большой живот, и вы не знаете, как его уменьшить
  6. Не можете тренироваться, потому что возникает боль в спине или коленях
  7. Не можете найти тренера, которому доверяете
  8. Нет возможности ходить в фитнес клуб
  9. Нет энергии, чтобы заниматься собой
  10. Никак не можете вернуться в форму после родов, было кесарево сечение или эпизиотомия
  11. Вес в норме, но есть грыжи и протрузии позвоночника
  12. Ваш возраст 35+ и вы хотите сохранить свое тело гибким, молодым и здоровым как можно дольше

Это не очередной марафон, на котором «топят жир» без учёта особенностей вашего тела и после которого вес возвращается в большем объеме

Это – авторская программа, которая основана на 30-летнем опыте в восстановительном фитнесе, новейших исследованиях в области гериатрии, биохакинга, остеопатии и кинезиологии.

7 шагов по восстановлению тела:

  1. Восстановление дыхания
  2. Детоксикация и гидратация тканей
  3. Реабилитация ЖКТ и восстановление кровоснабжения внутренних органов
  4. Восстановление позвоночника
  5. Восстановление стоп и основных суставов
  6. Восстановление сна и уменьшение стресса
  7. Улучшение овала лица

За 21 день курса:

Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой

  • Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее
  • С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы.
  • Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня.
  • Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях.
  • Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя
  • С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов
  • Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе.
  • Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине.
  • Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов
  • Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес.

Леля Савосина 👇

Признанный эксперт в области восстановительного фитнеса, врач

Вы будете работать над коррекцией веса, восстановлением позвоночника и суставов вместе с профессионалом

30 лет практического опыта в сфере оздоровления человека,
27 лет опыта в обучении фитнес тренеров в России и Европе

Имеет медицинское, спортивное и оздоровительное образования

Помогла более 25000 клиентам снизить вес, восстановить позвоночник и суставы, скорректировать осанку, восстановиться после родов, после травм, операций, инсульта

Автор более 70 обучающих курсов для фитнес профессионалов и 8 курсов по восстановлению тела.

Руководитель студии умного фитнеса Move4S в Москве

Основатель школы умного фитнеса Move4S


			

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов 2022 — Леля Савосина”

Ваш адрес email не будет опубликован.