Эмоциональный интеллект – практические техники — 4Brain (2023)

100руб.

Категория:

Эмоциональный интеллект – практические техники

Автор курса: 4Brain

Сайт автора: 4brain_ru/lnd/?cb=emotions

Цена автора: 2990 руб.

 

4brain запускает новый курс «Эмоциональный интеллект – практические техники», в котором Вы научитесь управлять своими эмоциями, понимать мотивы поведения людей, усилите эмпатию и улучшите знания в психологии, поймете, как разрешать конфликты и работать с коллективом. Это не только раскроет ваш потенциал, но и поднимет личные и профессиональные отношения на новый уровень.

Зачем развивать эмоциональный интеллект:

✅ Научиться контролировать себя в моменты многозадачности
✅ Понимать людей, проявлять эмпатию и выражать сочувствие
✅ Уверенно говорить «нет» и сохранять свои личные границы
✅ Разрешать конфликты конструктивно, без перехода на личности
✅ Проживать и выражать эмоции, а не подавлять их
✅ Понимать, какие потребности на самом деле стоят за эмоциями
✅ Сохранять самообладание во время серьезных бесед с детьми
✅ Управлять своей вспыльчивостью
✅ Сохранять эмоциональное равновесие в сложных, стрессовых ситуациях
✅ Осознать особенности своей эмоциональной сферы

Курс вам подходит, если:

  1. Вы эксперт в своей области, но избегаете продвижения по службе из-за страха ответственности и неудач.
  2. Вы руководитель и замечаете, что с трудом контролируете эмоции, из-за чего возникают проблемы во взаимодействии с командой.
  3. Вам трудно отказывать людям и говорить «нет».
  4. Ваша вспыльчивость приводила к увольнению или разрыву отношений.
  5. Вы чувствуете, что отдаете больше, чем получаете в ответ, из-за чего возникают опустошенность и апатия.
  6. Вы непрерывно чувствуете беспокойство при общении с людьми, будь то на работе, на улице или в личных отношениях.

Что я узнаю?

Что такое эмоциональный интеллект
Понятие эмоционального интеллекта, каковы его признаки, поверхностные и глубинные уровни, какую роль он играет в жизни и какие преимущества дает человеку.

Как распознавать эмоции
Базовые эмоции человека, их классификации, триггеры, функции и проявления, особенности положительных и отрицательных эмоциональных состояний.

Глубинные особенности эмоций
Научные теории эмоций и подходы к их исследованию, механизмы образования эмоций, влияние опыта, убеждений и ценностей на их формирование.

Как научиться управлять эмоциями
Понятие и цели эмоциональной саморегуляции, причины и последствия стресса, основные методы управления стрессом и эмоциями, определение потенциала к саморегуляции.

Стратегии управления эмоциями
Влияние эмоций на жизнь, определение эмоций в организме, методы релаксации, стоп-мышление, аффирмации, реструктуризация убеждений, полезные лайфхаки.

Что такое эмоциональное благополучие
Компоненты эмоционального интеллекта, его связь с общим благополучием и удовлетворенностью жизнью, методики развития эмоционального интеллекта.

Как понимать эмоции по языку тела
Невербальная коммуникация и ее роль в общении, типы невербальных выражений, сигналы лицевых движений, методы улучшения невербальной коммуникации.

Как развивать эмпатию
Эмпатия и ее роль в понимании эмоций, механизмы возникновения и развития эмпатии, виды и уровни, а также эффективные методики развития эмпатии.

Что значит эффективное общение
Понятие эффективной коммуникации и ее значение в жизни человека, методы эффективной коммуникации, активное слушание, его принципы и способы развития.

Как поддерживать эмоционально
Эмоциональная поддержка и ее значение, правила оказания эффективной эмоциональной поддержки, основные ошибки, эмоциональная поддержка для помощи себе.

Как разрешать конфликты
Конфликты и их роль во взаимоотношениях, основные причины возникновения конфликтов, стратегии поведения в конфликтах и управление эмоциональными ситуациями.

Как влиять на людей
Эмоциональное лидерство и его преимущества, качества эмоционального лидера, эффективные стили лидерства и стратегии эмоционального воздействия на коллектив.

О курсе:

Дорогие друзья!

Мы запустили курс «Эмоциональный интеллект», в котором ставим перед собой цель объяснить любому человеку, из чего состоит этот феномен, как развить эмоциональный интеллект и улучшить с помощью него свою жизнь.

Главная задача курса – дать знания, которые помогут вам лучше понимать и контролировать свои эмоциональные состояния, уметь переводить свое мышление в позитивное русло и не зацикливаться на неудачах, улучшить взаимоотношения с коллегами, подчиненными, начальством, а также с членами семьи, ведь человеческая природа напрямую связана с социальным взаимодействием. Не зря говорят, что через контакт и общение с другими мы познаем себя.

Каждая из четырех недель курса посвящена различным аспектам эмоционального интеллекта. Обучение на курсе предполагает, что вы будете проходить по 3-4 урока в неделю. Каждый из уроков будет занимать от 30 минут до нескольких часов, что зависит от вашего желания. Этого вполне хватит, чтобы подробно во всем разобраться. Но если вы захотите погрузиться в тему еще глубже, к каждому уроку вы получите дополнительные статьи, книги и ссылки на прочие полезные материалы, а также примеры и практические задания. При условии регулярных занятий уже через четыре недели вы сможете увидеть результат, который обязательно вас обрадует.

Я искренне надеюсь, что курс вам понравится и станет важным шагом в саморазвитии.

Евгений Буянов, научный сотрудник МГУ, сооснователь 4brain.ru

Старт курса: 18 сентября 2023.
Вместе с материалом будет предоставлен БОНУС – книги (в том числе и книга от 4brain), в текстовом и аудио формате:Бонус от 4brain: книга “Трансформация”

Бонус от меня №1 – Аудиокнига Джилл Хэссон. Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

Бонус от меня №2 – Книга: Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи

Бонус от меня №3 – Аудиокнига «Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха»

Бонус от меня№4 – Книга: “Умные решения. Как сделать правильный выбор: от семейных ужинов до серьезных сделок”. PDF

Бонус от меня №5 – Аудио. Ключевые идеи книги: Без границ. Как прокачать мозг, научиться лучше учиться и раскрыть свой истинный потенциал. Джим Квик

Уроки у 4brain идут в текстовом виде.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Эмоциональный интеллект – практические техники — 4Brain (2023)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *