Флексотерапия. Программа №1 — Виктория Самира

100р.

Категория:

Флексотерапия. Программа №1

Автор курса: Виктория Самира

Сайт автора: nativa_life/product/flexotherapy1/

Цена автора: 780 руб.

 

Флексотерапия — невероятно легкая программа тренировок для позитивного пробуждения утром и и комфортного завершения дня вечером.

Мы занимаемся каждый день, всего по 20 минут (и этого достаточно!). Все материалы оставляем в записи, чтобы вы могли смотреть их в удобное для себя время.

Что предлагаем: физиологичные, не напрягающие, комфортные упражнения для снятия типичных «спазмов цивилизации»: в области лица, шеи, спины, ягодичных мышц.
Возможность заниматься без напряжения и боли.

Кому подходит: тем, кому сложно заставить себя двигаться (но надо!). Тем, кому надо с чего-то начать, чтобы аккуратно и нежно выкорчевать корни, уже вросшие в компьютерное кресло. Тем, кому не нравится ощущение «ватных» мышц, но сложно качать пресс, приседать, гнуться, делать выпады и вообще.

Кому не подходит: тем, кто уже давно вырос из физкультурных «яселек» и нужна программа пободрее.

Если вам для начала нужно понять, что дают, то ознакомиться с программой можно в нашем телеграм-канале: в разделе «видео» вы найдете два десятка записей бесплатных выпусков.

Программа ноября 2022 года — знакомство с методикой, простейшие упражнения на дыхание и гибкость. Миофасциальный релиз.

Оборудование: дуобол, массажный мячик, коврик или одеяло на пол.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Флексотерапия. Программа №1 — Виктория Самира”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *