Фасциальная биомеханика для развитии гибкости — 2022 — Юля Грошева

150руб.

Категория:

Фасциальная биомеханика для развитии гибкости

Автор курса: Юля Грошева

Сайт автора: mystretch_blog/favorites/

Цена автора: 12000 руб.

 

6 НЕДЕЛЬ погружения в современные и актуальные знания о фасциальной системе:

  • из чего она состоит,
  • как она двигается,
  • на что она реагирует,
  • как с ней работать через движение,
  • как использовать ее для развития гибкости и общей подвижности тела.

ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ:

  • Обучающие сториз и мини-лекции
  • Удобные по времени лекции в IGTV и сопровождающие материалы в сториз. Вы проходите обучение, привычно листая Инстаграм

НОВЫЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ:

  • Видеозаписи с разными видами движения, демонстрирующие принципы работы с фасцией, с акцентом на развитие гибкости и подвижности
  • Практическая часть: Лабораторная работа по внедрению принципов фасциального фитнеса в занятия по развитию гибкости.

БОНУС: ЧЕК-ЛИСТ
Превращаем тренировку в работу с фасцией: основные пункты для подборки подходящих вам методов

Обучение ДЛЯ СЕБЯ:

  • Подойдёт тем, кто хочет понимать, как работать с фасцией, но планирует работать только со своей фасцией.
  • Ищет ответы на вопросы о своём здоровье, состоянии, возможностях и хочет лучше слышать и понимать своё тело.
  • Увлекается информацией о гибкости, ее развитии, любит новые упражнения и открыт к новым познаниям о теле, движении и здоровье.

Обучение ДЛЯ ИНСТРУКТОРА:

  • Опытный инструктор в поиске понимания фасциальной системы и её взаимосвязей.
  • Инструктор групповых программ, работающий над повышением своего профессионального уровня.
  • Начинающий неопытный инструктор, начинающий изучать движение, биомеханику и развитие гибкости.
  • Инструктор, работающий с клиентами индивидуально, желающий создавать оптимальные и актуальные программы по работе с фасциальной системой и мобилизацией тела.

В ОБУЧЕНИЕ ВХОДИТ:

  • 19 уроков в сториз
  • Более 50 видео с мини-лекциями в ленте (IGTV и посты)
  • 4 видео по 30-45 минут с практическими упражнениями и заданиями
  • Чек-лист по фасциальной работе
  • Кураторство от автора курса: переписка в директе Инстаграм, ответы на вопросы
  • Дополнительный практический блок: 8 видео в сумме на 85 минут с лабораторной практической работой: разбор разных целей и методов
  • Гайд по миофасциальным цепям: описание и сравнение разных теорий кинетических фасциальных цепей, включая «Анатомические поезда»
  • Рабочая тетрадь для ускоренного и удобного ведения конспектов, дополнительных записей, практических заданий, идей и размышлений

Полученные знания вы можете применить в разных видах инструкторской работы:

  • Йога
  • Пилатес
  • Различные стили хореографии
  • Воздушные виды спорта (пилон, полотна, пр.)
  • Виды спорта, требующие специфической работы над гибкостью (гимнастика, фигурное катание)
  • Любительские фитнес тренировки по растяжке
  • Растяжка для посетителей тренажерного зала.

			

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Фасциальная биомеханика для развитии гибкости — 2022 — Юля Грошева”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *