Умный фитнес у Вас дома
Автор курса: Дарья Букина
Сайт автора: jirojable_ru/smartfitness
Вы получите: запись тренировок
Программа:
- 4 тренировки в неделю в режиме реального времени(эфир сохраняется на 24 часа)
- Тренировка на мышцы кора и пресса + бонус работа с тазовым дном
- Тренировка ног и ягодиц
- Растяжка + работа со стопами
- Тренировка мышц спины, рук, груди.
Эффективно. Интересно. Современно.