Торопыжка БГБКБС (на 1500 ккал)
Автор курса: Евгения Уварова
Сайт автора: fit-menu_ru/programmyi/toropyizhka-bgbkbs.html
Цена автора: 995 руб.
Идеальная программа питания на 4 недели для тех, кому необходимо отказаться от глютена и казеина в рационе. «Торопыжка БГБКБС» — максимально разнообразное, вкусное и быстрое меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ.
Вы можете составлять неограниченное число рационов для себя, комбинируя блюда из разных дней самостоятельно. Готовится всё в лучших традициях «Торопыжек» — до 30 минут в день на все приёмы пищи.
Несмотря на ограничения по протоколу БГБК, в меню очень разнообразная, при этом средняя по стоимости продуктовая корзина (мясо, птица, рыба, морепродукты, различные крупы, овощи, фрукты, кокосовые сливки и многое другое). Есть как бюджетные дни, так и немного дороже.
Время на приготовление: до 30 минут в день.
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория.
Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.