Стопы – основа здоровья
Автор курса: Оксана Килина
Сайт автора: kilinaoxana_ru/stopy
Цена автора: 2900 руб.
Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп!
Обыденно, мы беспокоимся о стопах не часто. Считаем “плоскостопие” привычной нормой. Знаем, что это плохо, но предпринимаем мало. Исключение — наши детки. Но, как правило, попытки тщетны. Чуть позже я объясню почему.
Стопа включает 26 костей и 33 сустава
И создана для свободного движения. Благодаря специальному расположению суставов и слаженной работе мышц, стопы принимают ударную нагрузку с земли и распределяют дальше на скелет.
Если распределение правильное — автоматически поддерживается здоровье всего двигательного аппарата.
Если нет — начинаются проблемы.
Программа курса:
8 тренировок по 15 минут
6 лекций
+2 видео массажа стоп для еще большего здоровья и удовольствия
+1 комплекс упражнений на все тело «Легкая походка».
Отзывы
Отзывов пока нет.