Ссобойка
Автор курса: leonov_chef
Сайт автора: leonov-chef_com
Цена автора: 5900 руб.
Кулинарный мастер-класс для активных, продуктивных и результативных
Я всегда с собой беру… полезную еду!
Научись готовить вкусно и брать с собой
Лучшее для красоты, здоровья и сытости!
Вкусный мастер-класс в записи для легких на подъем, занятых, всегда бегущих и самых целеустремленных!
Тебе нужно потому что:
- Следишь за фигурой и хочешь быть в отличной форме и хорошем настрое.
- Собираешь обед дорогим людям с умом и пользой.
- Ценишь время и очень хочешь минимум его проводить на кухне.
Ты научишься:
- Собирать идеальный бокс с собой для него, для нее и для малыша.
- Готовить с низким содержанием углеводов, мешающих худеть.
- Ярко, вкусно, удобно, быстро и сбалансированно питаться.
- В любом месте иметь полезные перекусы.
Программа мастер-класса:
Выпечка:
- Чечевичные булочки
- Лаваш творожный
- Крекеры
- «Яблочное лукошко»
- Яичные маффины с мясом и овощами
- Шоколадное печенье
- Мюсли-батончики Le Cordon Bleu
Основное:
- Мясное рагу
- Креветки в томате
- Бризоли курица/треска
- Шаурма из индейки
Гарниры:
- Мультизлаковый аnti-age-гарнир
- Салат из свежих овощей
Намазки:
- Риет из тунца с яйцом и томатами
- Баклажаны с болгарским перцем и паприкой
- Хумус с баклажаном
Супы «Просто добавь воды»:
- Суп «Марракеш»
- Суп с карри-пастой и кокосовым молоком
- Мисо-суп
- Суп итальянский с пастой орзо и кабачками
Наборы:
- Бокс с бургером и печеньем
- Шаурма
- Классический бокс
- Бокс с намазочками
- Бокс с трио паштетов
- Бокс с салатом из тунца
- Бокс с бризольками и сложным гарниром
- Бокс из свежего салата и бризолек
- Сытный бокс с роллом
- Бокс с роллами, яичным маффином и десертом
- Кесадилья в лаваше с мясным рагу
- «Сурьёзные» наборы для мужа
- Набор для себя-красавицы
- Детский набор
- Дорожный набор
- Легкий набор
В результате ты научишься:
- Следить за питанием родных и близких.
- Готовить новые и полезные ссобойки.
- Экономить время, проведенное у плиты.
- Собирать с собой обед, которому позавидуют коллеги.
Меню-трансформер:
- Миксуй, экспериментируй, удивляй!
- Благодаря полученным знаниям ты научишься управлять рационом по своему вкусу!
Отзывы
Отзывов пока нет.