Ссобойка — Сергей Леонов, Виталий Мильков (2023) leonov_chef

100руб.

Категория:

Ссобойка

Автор курса: leonov_chef

Сайт автора: leonov-chef_com

Цена автора: 5900 руб.

 

Кулинарный мастер-класс для активных, продуктивных и результативных
Я всегда с собой беру… полезную еду!
Научись готовить вкусно и брать с собой
Лучшее для красоты, здоровья и сытости!

Вкусный мастер-класс в записи для легких на подъем, занятых, всегда бегущих и самых целеустремленных!

Тебе нужно потому что:

  • Следишь за фигурой и хочешь быть в отличной форме и хорошем настрое.
  • Собираешь обед дорогим людям с умом и пользой.
  • Ценишь время и очень хочешь минимум его проводить на кухне.

Ты научишься:

  • Собирать идеальный бокс с собой для него, для нее и для малыша.
  • Готовить с низким содержанием углеводов, мешающих худеть.
  • Ярко, вкусно, удобно, быстро и сбалансированно питаться.
  • В любом месте иметь полезные перекусы.

Программа мастер-класса:

Выпечка:

  1. Чечевичные булочки
  2. Лаваш творожный
  3. Крекеры
  4. «Яблочное лукошко»
  5. Яичные маффины с мясом и овощами
  6. Шоколадное печенье
  7. Мюсли-батончики Le Cordon Bleu

Основное:

  1. Мясное рагу
  2. Креветки в томате
  3. Бризоли курица/треска
  4. Шаурма из индейки

Гарниры:

  1. Мультизлаковый аnti-age-гарнир
  2. Салат из свежих овощей

Намазки:

  1. Риет из тунца с яйцом и томатами
  2. Баклажаны с болгарским перцем и паприкой
  3. Хумус с баклажаном

Супы «Просто добавь воды»:

  1. Суп «Марракеш»
  2. Суп с карри-пастой и кокосовым молоком
  3. Мисо-суп
  4. Суп итальянский с пастой орзо и кабачками

Наборы:

  1. Бокс с бургером и печеньем
  2. Шаурма
  3. Классический бокс
  4. Бокс с намазочками
  5. Бокс с трио паштетов
  6. Бокс с салатом из тунца
  7. Бокс с бризольками и сложным гарниром
  8. Бокс из свежего салата и бризолек
  9. Сытный бокс с роллом
  10. Бокс с роллами, яичным маффином и десертом
  11. Кесадилья в лаваше с мясным рагу
  12. «Сурьёзные» наборы для мужа
  13. Набор для себя-красавицы
  14. Детский набор
  15. Дорожный набор
  16. Легкий набор

В результате ты научишься:

  • Следить за питанием родных и близких.
  • Готовить новые и полезные ссобойки.
  • Экономить время, проведенное у плиты.
  • Собирать с собой обед, которому позавидуют коллеги.

Меню-трансформер:

  • Миксуй, экспериментируй, удивляй!
  • Благодаря полученным знаниям ты научишься управлять рационом по своему вкусу!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Ссобойка — Сергей Леонов, Виталий Мильков (2023) leonov_chef”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *