Силовой. Сентябрь 2024 — Наталья Попович

Силовой — Сентябрь 2024

Автор курса: Наталья Попович

Сайт автора: popovichfit_ru/course_power

Цена автора: 4499 руб.

Курс «Силовой» — это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других — для комплексной работы с телом

Вас ждет:

• 5 тренировок в неделю
  Средняя продолжительность тренировки 60 мин.
• 3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья
• Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов
• Тренировки по запросу
  «боль в шее»
  «от отеков»
  «от вздутия живота»
  «после дороги»
  Зарядки и разминки от 15 минут (обновлено на более 50%)

• Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
• Лекции от спикеров:
  Натальи Попович
  Нутрициолога
• Психотерапевта
  Кинезиолога
• МФР для тела и лица
• Тейпирование и отработка шрамов