Свободная шея
Автор курса: Оксана Килина
Сайт автора: kilinaoxana_ru/sheya
Цена автора: 2500 руб.
Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели
- перезагрузка
- элементы массажа
- любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено»
- фасциальное освобождение
- укрепление кора
- нейроупражнения
и другие разнообразные упражнения для мобилизации и координации движений.