Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее [Миф]
Автор курса: МИФ. Курсы
Сайт автора: mann-ivanov-ferber_ru/courses/superlearn/self-assessment/
Цена автора: 999 руб.
5 уроков-лонгридов и рабочая тетрадь с десятками практик помогут вам ощутить счастье быть собой.
Программа курса:
- Урок 1. Что такое самооценка, или Сказка о вас
Что такое здоровая самооценка и на чем она основывается. И сочиним сказку — про вас. - Урок 2. Как увидеть свет в себе, или Рука любви и неподражаемый пупок
Как увидеть и принять свет в себе. - Урок 3. Заглянем в тень, или Допустим, вы облажались
Как принимать ошибки и недостатки, не осыпая себя проклятиями. - Урок 4. Самосострадание, или Ну что, я уже стал лучше?
Научимся опираться не на ненависть к себе, а на любовь и самосострадание. - Урок 5. Пять сил самооценки на каждый день
О пяти силах, которые можно использовать для поддержки каждый день. Чтобы и через год, и через два после курса вы могли дать себе необходимое.
Нам часто говорят, что любить себя легко. Это неправда. Уважение к своему «я» — разуму, суждениям, ценностям и убеждениям — требует большого мужества. И только вы сами можете поработать над своей самооценкой. Пора.
Отзывы
Отзывов пока нет.