Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей — Юлия Альтшулер (2023) ADHD school

100

Категории: ,

Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей

Автор курса: Юлия Альтшулер

Сайт автора: products.adhd-school_ru/self-organization

Цена автора: 1490 руб.

 

Книга состоит из пяти частей:

Что такое самоорганизация
Разбираем понятие самоорганизации и факторы, которые влияют на появление порядка в вашей жизни

Управление внешней средой
Изучаем, как управлять внешней средой, какие есть внешние условия и как эффективно к ним адаптироваться

Управление внутренней средой
Определяем, как управлять внутренней средой — мыслями, эмоциями, поведением и здоровьем, и как это способствует личному развитию и достижению баланса

Как организовать свою жизнь
Разбираем, как устанавливать цели, создавать планы, расставлять приоритеты и управлять временем

Практики, упражнения и инструменты
Изучаем понятные и эффективные упражнения для практики идей из других частей книги.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей — Юлия Альтшулер (2023) ADHD school”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *