Разблокировка крестцово-подвздошного сочленения
Автор курса: Александр Волоткевич
Сайт автора: structureandfunction_by/vebinary
Цена автора: 2200 руб.
КПС это основа всего тела, это и ягодицы, и втянутый живот, и тазобедренный сустав, и нутация/контрнутация.
Тренировка будет основана на биомеханике паттерна дыхания и паттерна шага.
Там будут:
- позиционные упражнения,
- мобилизация,
- плиометрика
- силовая нагрузка.
Техники очень простые и логичные, поэтому подойдут как специалистам, так и новичкам Основу составляет именно движение, а не мануальная терапия (хотя немного ручной работы тоже будет).
Отзывы
Отзывов пока нет.