Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости — Александр Волоткевич (2025)

Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости

Автор курса: Александр Волоткевич

Сайт автора: structureandfunction_by/vebinary

Цена автора: 2200 руб.

Здесь теории почти не будет, практически всё время будем тренироваться!

Будем разбирать базовые случаи коррекции:

• передний и задний наклоны таза и грудной клетки,
• выстраивание головы, таз, грудной клетки и стоп в нейтральное положение,
• приёмы мобилизации и осевой независимости осевого скелета,
• основные примеры работы с фиксированными изгибами позвоночника с точки зрения неврологии,
• принципы выполнения базовых упражнений фитнеса и реабилитации в зависимости от типов нарушений движения и осанки (планки, становые тяги, приседания и др).