Почему вы неправильно спите
Автор курса: Валерий Подрубаев
Сайт автора: onlineketogenic_ru/sonvazhen
Цена автора: 2000 руб.
О чем вебинар:
- Структура сна
- Гормоны, которые регулируют сон
- Что происходит с вами, если вы активны всю ночь
- Можно ли за выходной выспаться за неделю
- Можно ли управлять циркадными ритмами
- Гигиена сна
- Какие диагнозы развиваются от недосыпа
- Можно ли что-то “попить” для сна.