Пилатес для укрепления тазового дна и живота
Автор курса: Виктория Боровская
Сайт автора: newyorkfitspo_ru/ex/ex-220806
Цена автора: 490 руб.
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна!
На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу.
Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть.