Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Автор курса: Вероника Ахмедова
Сайт автора: newyorkfitspo_ru/ex/ex-220510
Цена автора: 490 руб.
Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой.
Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы дополнительно проработаете тазовое дно, все мышцы кора и ягодицы!
Идеальная тренировка по времени и загрузке мышц.