Основы слингов в движении — Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова (2023) Artofmotion

100р.

Категория:

Основы Слингов в Движении

​Автор курса: Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова

Сайт автора: art-of-motion_ru/seminars/slings-essentials

Цена автора: 24000 руб.

 

Основы Слинов в Движении познакомит вас со всем, что мы знаем о фасции, с ее ролью в движении и ее осознанной тренировкой. Этот курс вращается вокруг строения фасции, ее качесвт, а так же филиософии Слингов. Техник миофасциальной тренировки и целей тренировок. Информация, которую вы получите на этом курс, будет служить фундаметом для остальных курсов Слинги в Движении.

Всю первую часть курса Основы Слингов в Движении мы посвятим строению фасции, ее интерактивным взаимосвязям с другими системами, а также 10 качеств фасции, имеющими непосредственное отношение к движению

Вторая часть посвящена философии Слингов в Движении и долгосрочным целям тренировки, а также 10 направляющим принципам и 10 техникам миофасциальной тренировки. Хотя ОСНОВЫ Слингов в Движении содержат много теоретической информации (что вполне естественно для образования, основанного на научных данных), личное участие в практических, полных движения уроках является неотъемлемой частью подготовки. Утренний урок и практика применения полученных знаний, соединяются с теорией подобно интегрально-анатомическом Судоку, что и делает фасцию такой «фасцио»-фантастической.

Если у вас серьезно намерения относительно изучения фасции и понимания ее роли в движении, этот курс – то, что вам нужно.

Коротко:

– Изучайте строение фасции, ее характеристики структурные взаимосвязи, имеющие отношение к движению

  • Определение и характеристики различных типов (слоев) фасции
  • Суть тенсегрити и био-тенсегрити
  • Передача усилий внутри фасциальной сети
  • Тонус и способность фасциальной ткани к сокращению
  • Скольжение и эластичность фасции
  • Расслабление и мофасциальной системе
  • Увлажнение и насыщение фасциальной ткани
  • Роль фасции в чувственном восприятии

– Обсуждение философии Слингво
– Обсуждение «Большой шестерки» – долгосрочных целей тренировок.
– Изучение и практическое применение 10 Принципов Тренировки Слингов в Движении
– Изучение и практическое применение 20 Принципов Тренировки Слингов в Движении
– Личный опыт выполнения упраженний, мастер-классы по техникам миофасциальной тренировки и философии – Слингов в Движении.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Основы слингов в движении — Лидия Лаврукович, Анна Селиверстова (2023) Artofmotion”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *