Онлайн курс Тайцзи-Цигун «4 кита здоровья» 2022 — Ли Минь

99руб.

Категория:

Онлайн курс Тайцзи-Цигун «4 кита здоровья»

Автор курса: Ли Минь

Сайт автора: masterlimin_ru/4-whales

Цена автора: 7900 руб.

 

Поднимающие уровень энергии. Если энергии достаточно, болезнь уходит естественным образом. Энергия – это самое главное.

Укрепление здоровья базируется на четырех китах, связанных друг с другом в единое целое. Это как 4 опоры – убери одну, и все станет неустойчивым. Поочередно их практикуя, вы наполнитесь энергией, снова почувствуете комфорт пребывания в здоровом теле, интерес к жизни, будете иметь успех во всех сферах.

Итак, вот они, эти 4 кита:

  1. защита энергии
    Защитить энергию можно с помощью простых правил, живя по законам природы, по законам ХЭ ДАО: вовремя ложиться спать, не пропускать завтрак, исключить внешний и внутренний холод и т.д.
  2. пробуждение энергии
    Пробудить энергию можно с помощью специальных упражнений тайцзи-цигун, открывающих энергию всех суставов с головы до стоп и укрепляющих тело. В нашем курсе мы изучим 10 «волшебных» упражнений, которые способны решить проблемы, связанные со здоровьем опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и многие другие.
  3. питание энергии
    Процесс питания (накопления) энергии заключается в медитативной практике. Вы научитесь делать медитацию «ДЕРЕВО» Ву Ди Джуан с подключением секретного дыхания. Энергия копится в правильном месте – внизу живота, в нижнем даньтаянь. Когда ее накопится достаточно, отсюда она сможет наполнить весь организм.
  4. движение энергии
    Движение энергии – очень важный шаг. После того, как вы накопили энергию, ее нужно распределить по телу, обеспечить ее свободное движение. Организм сам решит, какое место у него самое слабое, и направит туда исцеляющую энергию ЦИ. Достигается это за счет специальных упражнений.

Все 4 кита зависят друг от друга, все 4 кита очень важны для нас. Это основа нашего здоровья и жизненного успеха. И все-таки максимум внимания мы должны уделить третьему киту – накоплению энергии в нижнем даньтянь. Это место, где мы сохраняем энергию, которую набираем, занимаясь цигун и медитацией. Там же мы храним свою Первичную Ци, полученную от рождения. Сохраняя энергию в нижнем даньтяне, мы можем затем легко получить к ней доступ; если же этого не делать, Ци рассеивается и не может быть использована нами. Поэтому даньтянь называют также «Океан Ци». Для развития внутренней силы и решения проблем со здоровьем нужно, чтобы в даньтяне хранилось достаточное количество энергии, наш УМ был сильным, сконцентрированным нем. К тому же это делает нас более сосредоточенными, стойкими, уравновешенными в повседневной жизни, увеличивая нашу личную силу.

Как мы будем это делать?
Защита энергии
Разбираем теорию:

  • 25 вредных привычек
  • методика сна
  • методика питания
  • рецепт напитка для защиты энергии
  • принятие солнца (загар)
  • теория инь-ян, у-син

Тест-диагностика причин недостатка энергии (слабость, операции, лекарства, уколы, плохое настроение):

  • внешний холод
  • холодная еда
  • холодное сердце

Пробуждение энергии
10 упражнений для подготовки тела к медитации Ву Ди Джуан:

  • открытие энергии всех суставов с головы до стоп
  • укрепление мышц
  • растягивание связок и сухожилий

Питание энергии
1 часть

  • 2 упражнения для укрепления ног и средней части тела

2 часть

  • секретное дыхание Ву Ди Джуан, укрепление нижнего и среднего даньтянь
  • медитация Ву Ди Джуан, накопление энергии в нижнем даньтянь, приобретение спокойствия

Движение энергии
3 секретных упражнения — движение позвоночника по большому и малому кругу для запуска циркуляции и движения энергии, которую мы получили во время медитации, по всему телу.

Выполняя рекомендации и упражнения курса, вы:

  • найдете причину плохого самочувствия и настроения
  • решите проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом (избавитесь от болей в шейном отделе, коленных суставах, пояснице, спине, плечевых суставах и т.д)
  • решите проблему с хроническими заболеваниями
  • приобретете спокойствие
  • станете более сосредоточенными, стойкими и уравновешенными в повседневной жизни увеличите вашу личную силу

			

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Онлайн курс Тайцзи-Цигун «4 кита здоровья» 2022 — Ли Минь”

Ваш адрес email не будет опубликован.