Ноги и ягодицы
Автор курса: Александра Кибзий
Сайт автора: kibziyonline_ru/yagoditsi
Цена автора: 2990 руб. (тариф «ЛАЙТ»)
ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ:
— Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных
суставов и таза в контексте движения всего тела
— Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость
— Улучшить стабильность голеностопа
— Восстановить биомеханику движения коленей, стоп и ТБС
— Профилактика коксартроза
— Уменьшить отечности ног
— Подтянуть ноги: уменьшить “галифе/ушки” и внутренней поверхности бедер
— Выравнивание таза и включение ягодиц в 3D
-Сделать походку легкой и научиться выполнять повседневные движение наиболее эффективно
-Понять, как все устроено, как помочь себе и своим клиентам, если вы тренер
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- вы чувствуете, что не используете потенциал ног и ягодиц
- хотите увеличить гибкость ног и почувстовать свободу в зоне поясницы и таза
- ваши ягодицы не включаются в каждом шаге и не растут
- по вечерам и в жару ноги отекают
- вы следите за каждым шагом, чтобы не подвернуть голеностоп
- ваши стопы напряжены и побаливают
- у вас наметилась дряблость внешней и внутренней поверхности бедер
- вы хотите иметь функциональное тело, сильные ноги, здоровые стопы и красивые ягодицы
- вы тренер и хотите помочь своим клиентам решить проблемы лучше