Меню для стройности и здоровья 2021 — Виктория Боровская

249руб.

Категория:

Автор курса: Виктория Боровская

Сайт автора: http://newyorkfitspo.ru/menu/

Цена автора: 1290 руб.

Готовый план питания на четыре недели с расчетом калорий на каждый прием пищи и подробными рецептами приготовления.
Авторские рецепты для тех, кто любит или хочет научиться готовить полезно, но ярко, сытно и разнообразно!

Вместе с меню вы получаете:

  • Бонусные уроки, которые научат вас составлять индивидуальные планы питания и худеть быстро и безопасно.
  • 5 шагов для перехода на правильное питание, вкусные и полезные замены вредной еды.
  • Про дробное питание: кому подходит, на что ориентироваться в выборе частоты питания.
  • Что такое калории: из чего состоит и что входит в понятие вкусной и полезной еды.
  • Как рассчитать свою калорийность простым, самым эффективным и верным способом.
  • Что такое БЖУ и какой процент должен приходиться на каждый элемент, чтобы быть стройной без потери здоровья.
  • Как сделать расчет БЖУ под самые разные цели – похудение, набор веса, поддержание.
  • Самая четкая и понятная инструкция использования приложения FatSecret за 8 шагов.
  • Гарвардская тарелка и как перестать считать калории.

			
Автор

Виктория Боровская

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Меню для стройности и здоровья 2021 — Виктория Боровская”

Ваш адрес email не будет опубликован.