Марафон «Фигура под ключ + Здоровая спина и стопа + Растяжка + Укрепление мышц тазового дна» (июль 2022) Julettochka — Юлия Крисанова

249руб.

Категория:

Марафон «Фигура под ключ + Здоровая спина и стопа + Растяжка + Укрепление мышц тазового дна»

Автор курса: Юлия Крисанова

Сайт автора: julettochka_com/p/8cd441/

Цена автора: 1290 руб.

 

Что входит в программу:

Практическая часть
Живые тренировки с Юлией Крисановой в прямых эфирах в закрытой группе в Телеграм!

  • Тренировки позволят проработать все группы мышц. Юлия подробно объясняет технику выполнения каждого упражнения, что исключает травмы.
  • Будут тренировки с глубокой, качественной растяжкой. С помощью нее увеличится гибкость вашего тела, улучшится подвижность суставов, проработаем осанку.
  • Будет несколько уроков из курса «Здоровая спина». Улучшим осанку, снизим/устраним боли, дискомфорт в области поясничного отдела, уменьшим выраженность кифоза, лордоза…
  • Каждая участница получает на свой калораж «Книгу рецептов».
  • Меню на каждый день с завтраками, обедами, ужинами из доступных ингредиентов. Меню составлено так, что вам не придется готовить каждый день!
  • Антицеллюлитная программа. Вместе с Юлией будете делать антицеллюлитный массаж, скрабирование, обертывание из домашних и аптечных ингредиентов. Это дешево, но очень эффективно.
  • Омоложение лица. Даст самые эффективные упражнения, которые продлят молодость вашего лица, «сотрут морщинки», сделают контур максимально четким.
  • Будем работать не только со спиной, но и со стопой. Комплекс «здоровая стопа» является профилактикой плоскостопия, помогает уменьшить и даже устранить (начальная стадия) деформацию косточки большого пальца стопы, это отличная профилактика от пяточной шпоры!
  • Тренировки на укрепление мышц тазового дна. Позволят устранить недержание мочи, опущение женских органов, чувство дискомфорта, тяжесть в промежности и внизу живота.

Теоретическая часть
Вас ждет огромное количество информации, например:

  • Я расскажу все о питании.
  • Научу, как побороть зажоры и переедания.
  • Узнаете все о целлюлите.
  • Узнаете все о женском гормональном фоне, работе щитовидной железы.

			

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Марафон «Фигура под ключ + Здоровая спина и стопа + Растяжка + Укрепление мышц тазового дна» (июль 2022) Julettochka — Юлия Крисанова”

Ваш адрес email не будет опубликован.