Марафон по ходьбе
Автор курса: Станислав Черноног
Сайт автора: school-chernonog_com/marathon-walk
Цена автора: 2990 руб.
Исправьте свои ошибки прямо во время прогулок и перепрограммируйте здоровье
Ходьба — это сложнейший механизм, где каждая мышца, сустав, сосуд, лимфатический узел рaботают в
унисон! Это Главное движение тела после дыхания!
Хотите узнать, куда вас ведут ваши ноги? К вечным болезням или к долгой и полноценной жизни?
Правильная Ходьба вернёт энергию, снимет боль, наладит пищеварение и даже продлит жизнь!
(Это доказано исследованиями Гарварда и JAMA).
98% людей ходят неправильно, даже не подозревая, что каждый их шаг ведёт к:
- Головным болям и хронической усталости
- Грыжам и протрузиям
- Износу суставов и позвоночника
Результаты:
- Снизите нагрузку на суставы и позвоночник
- Улучшите мозговое и сердечное кровообращение
- Включите лимфу, дыхание, пищеварение и получите крепкий иммунитет
- Войдете в баланс, когда тело не перегружается, при этом активно включено в процессы
- Избавитесь от отёков, боли в пояснице, усталости
- Снизите уровень стресса и раздражения
- Выявите причины плохого самочувствия
- В перспективе продлите жизнь на 10+ лет
Превратить ходьбу в лекарство за 7 дней!
Вот что вас ждёт на Марафоне:
- Диaгностика биомеханики: разберём вашу походку по 20 ключевым точкам!
- Разложим каждый шаг: вы узнаете, как рaботает правильная ходьба, фаза за фазой.
- Прокачаем всё, что нужно: простые упражнения для ягодиц, голени, таза, спины.
- Закрепим на практике: вы научитесь ходить правильно, просто шагая по улице!
- Действия, которые легко встроятся в жизнь и подарят годы здоровья.
За окном лето, пора исцеляться шагами.