Магний — 2023 — Елена Иванова

100р.

Категория:

Магний

Автор курса: Елена Иванова

Сайт автора: onlineketogenic_ru/magnesium

Цена автора: 1200 руб.

 

ВЕБИНАР 22.07, СР, 18:00 МСК

О чем вебинар:

    • Почему магний так важен и откуда дефициты
    • Влияние магния и его дефицита на органы и системы
    • Разберём особенно влияние магния на ЖКТ и женское здоровье
    • Неявные признаки дефицитов магния
    • Можно ли определить признаки дефицита по анализам
    • Какая форма магния лучшая
    • Как подобрать дозу
    • Остеопороз
    • Крошаться зубы
    • Дефицит витамин Д, который никак не удаётся закрыть
    • ПМС, болезненные месячные
    • Эстрогедоминирование
  • Синдром хронический усталости
  • Бессонница и в целом разные варианты нарушения сна
  • Невозможность противостоять стрессам
  • Системные воспаления в организме
  • Нестабильная глюкоза в крови, метаболические отклонения
  • Мышечные судороги (сводит ноги, да и в целом где-то что-то в организме может “свести”)
  • Состояние от уныния до панической атаки
  • Высокое давление
  • Повышенный тонус матки, преждевременные роды
  • Запор, разнообразные спазмы в ЖКТ

Если вы что-то из этого списка нашли у себя, вам стоит задуматься какие у вас отношения с магнием (Mg) – достаточно ли его поступает, не слишком ли тратится.

Хотя, казалось бы – всё просто! Начни пить Mg!
Многие из вас пили, но как это часто бывает – никаких результатов.

Почему:

  • выбрана неверная форма – часто это оксид магния, который имеет самую низкую биодоступность. Кто уже разобрался, пытается пить цитрат, но кому-то он не подойдёт в силу особенностей состояния ЖКТ.
  • выбрана неверная дозировка – рекомендация для всех 400 мг, но поверьте, сейчас это крохи на фоне нашей стрессовой жизни и вы как бы пьёте Mg, но его недостаточно совсем. В целом рекомендованные суточные дозировки многих витаминов и минералов не меняли уже десятилетиями, а потребности и траты сейчас гораздо выше
  • вы сдаёте анализ на Mg и видите, что он в порядке и ищите в другом причину тех же судорог ног – анализ на магний совершенно неинформативный, поэтому ориентироваться на него не стоит
  • не учитываются кофакторы Mg (вещества улучшающие усвоение) – в идеале использовать магний с витамином В6, но даже у витамина В6 есть особенности и тот же пиридоксин может не помочь
  • кто-то верит в сказки, что Mg можно получить из еды – сельское хозяйство это тоже бизнес и ни один фермер не хочет нести дополнительные расходы, удобряя почву. Овощи-травы и без магния могут вырасти. Да и в целом такое отношение к земле, когда один участок используют без паузы, за многие годы уже давно истощило их по минералам.

На вебинаре разберём подробно как выявить дефициты, какую форму и дозу магния лучше подобрать.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Магний — 2023 — Елена Иванова”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *