Лимфодренаж — 2023 — Ольга Дробышева

150руб.

Категория:

Лимфодренаж

Автор курса: Ольга Дробышева

Сайт автора: drobysheva_fit/limfodrenazh

Цена автора: 3190 руб.

 

Устраняем отёки, целлюлит, валики и дряблости всего тела + подтягиваем тургор кожи.

Старт 17 марта!

Безопасные тренировки
Упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и суставов

Ценю ваше время
Занятия по 15-25 минут 3 раза в неделю без привязки ко времени

Поддержка тренера
На протяжении всего курса вы сможете получать обратную связь по тренировкам

Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям

Советую пройти курс всем тем, у кого:

  • отекают и устают ноги в конце рабочего дня;
  • отекает лицо;
  • худые ноги, но тучный верх;
  • худенький верх, но тучные ноги;
  • целлюлит, бугристость на бёдрах;
  • малоподвижный образ жизни;
  • бывают высыпания на спине, ногах, лице;
  • остаются следы на теле от швов и резинок одежды, например от носок.

О курсе:

У нашей кровеносной системы есть насос — сердце. А у лимфы насоса нет, только диафрагма и сокращение мышц. Нам важно помогать движению лимфы для очищения нашего организма от шлаков и токсинов.

И мы можем это сделать благодаря занятиям, которые учитывают ход движения лимфы. Тогда основные лимфоузлы будут готовы принять «загрязнённую жидкость» и пропустить её дальше.

Если лимфоузлы её не пропускают — образуется отёк. Это первая стадия воспаления. Болото, которое копится и «цветёт» в тканях, помогая притягивать болячки, спайки, фиброзы. Визуально выглядя как мешки, «апельсиновые корки» и одутловатости.

Друзья, в интенсиве я делаю акцент на лимфатическую систему, на ее взаимосвязь с органами и мышцами.

Многие упражнения могут быть вам знакомы (особенно тем, кто участвовал в других моих курсах). Но на этом интенсиве будет крайне важный момент: мы будем соблюдать определенную последовательность действий, определенную силу нажатия для достижения результата.

Программа курса:

  • База против отёков всего тела
  • Дышим, устраняя отёки, складки на боках талии и разгружаем поясницу
  • Устраняем отёчность лица
  • Улучшаем осанку и освобождаем главные лимфатические узлы
  • Висцеральный комплекс
  • Устраняем тяжесть и отёки ног
  • «Сливаем» ручки, корректируем валики подмышек
  • Устраняем целлюлит, дряблики ног и выгоняем лишнюю отёчность
  • Укрепляем руки, убираем обвислости, улучшаем ток лимфы
  • Устраняем ушки бёдер и бока талии
  • Укрепляем пресс и сгоняем отёк с лица
  • Тренировка для лёгкости ног
  • Стретчинг для эластичности мышц, подвижности суставов и свободных лимфоузлов

В результате курса вы получите:

  • Комплексные решения по борьбе с утренней и вечерней отечностью
  • Инструменты по устранению отёчности в таких ситуациях, как: утро после «застолья», обильного питья на ночь
  • Алгоритм правильной и эффективной работы, учитывающий ход движения лимфы
  • Снизим вес и объём тела за счёт вывода лишней жидкости без диет
  • Уменьшим целлюлит
  • Устраним дряблость кожи
  • Укрепим иммунитет
  • Очистим кожу, минимизируем высыпания на теле

На курсе мы проработаем все лимфоузлы, снимем спазм с окружающих мышц. А таможенники в виде лимфоузлов пропустят жидкость для последующего её выхода из организма.


			

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Лимфодренаж — 2023 — Ольга Дробышева”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *