Курс «Здоровая спина» 2021 — Анастасия Лунегова

Автор курса: Анастасия Лунегова

Сайт автора: https://lunegova.ru/mini-kurs-zdorovay-spina

Цена автора: 2900 руб.

Укрепи спину и избавься от «холки» за 30 минут в день

23 урока

Курс для вас, если вы:

• Часто страдаете от боли или усталости в спине
• Сутулитесь на работе
• Есть грыжи или протрузии в позвоночнике
• Врач рекомендует ЛФК
• И вам нужны грамотные рекомендации по технике упражнений
• чувствуете боль в спине после долгих прогулок
• Необходимо укрепить мышцы спины и шеи

Что вы получите:

• Улучшите осанку и гибкость позвоночника
• Избавитесь от боли в шее и пояснице
• Благодаря техникам самомассажа избавитесь от сутулости и «холки»
• Укрепите пресс и ощутите лёгкость в теле
• Улучшится самочувствие
• Расслабятся зажатые участки тела
• Вы влюбитесь в тренировки и своё тело.