Клуб “Битва за молодость” – 3 “Подвижность”. Часть 1
Автор курса: Данила Сусак
Сайт автора: t.ksamata_ru/cl/tarif
Цена автора: 970 руб.
Вы увеличите гибкость и подвижность всего организма, улучшите подвижность суставов, позвоночника, эластичность мышц и связок. Вы обретете легкость движения!
ВОДЯНАЯ ЛИСИЦА – стремительно достигается своей цели. Водяная лисица – очень хороший символ, показывающий стремительное движение и достижение сильных результатов в любом случае. Если на водяную лисицу идет охота, при любой опасности она стремительно несется, увлекаемая неведомой силой, с легкостью преодолевая все препятствия.
В этом модуле мы с Вами будем наполнять все тело гибкостью и подвижностью. Будем улучшать и восстанавливать подвижность и гибкость, запуская мощный процесс восстановления суставов и позвоночника.
А также Вас ждут дополнительные материалы от Данилы Сусака в телеграм чате Клуба.
Модуль “Подвижность”:
УРОК 3.1 Повышение гибкости шеи и плеч
УРОК 3.2 Упражнения для освобождения таза и крестца
УРОК 3.3 Упражнения для повышения гибкости живота, ребер
УРОК 3.4 . Гибкость икр и стоп
УРОК 3.5 Гибкость и эластичность суставов рук
УРОК 3.6 Гибкость коленей
УРОК 3.7 Гибкость тазобедренных суставовА эти уроки будут уже в следующих месяцах клуба::
УРОК 3.8 Гибкость позвоночника и всего тела
УРОК 3.9 Восстановление симметрии в плечах
УРОК 3.10 Улучшение подвижности в лопатках + улучшение работы сердца и легких
УРОК 3.11 Повышение гибкости и подвижности в пояснице + избавление от протрузий
УРОК 3.12 Нормализация работы кишечника + избавление от спаек и адгезий
УРОК 3.13 Повышение гибкости голеностопа, стоп – Избавление от пяточной шпоры, вальгусной \ варусной косточки
УРОК 3.14 Восстановление подвижности крестца и таза
УРОК 3.15 Восстановление подвижности в кистях и локтях, защита и избавление от артроза
УРОК 3.16 Восстановление подвижности позвоночника
Отзывы
Отзывов пока нет.