Как выбрать полезные продукты — Ольга Помойнецкая (2023)

100руб.

Категория:

Как выбрать полезные продукты

Автор курса: Ольга Помойнецкая

Сайт автора: drolgapomoinerskaya.getcourse_ru/2video_copy

Цена автора: 990 руб.

 

Урок 1:

Выбор молочной продукции

Начнем с молочных продуктов.
Наверняка вы встречали много статей на тему необходимости или исключения молочных продуктов из своего рациона.

В этом видео я развею слухи и расскажу вам:

  • как правильно выбирать молочную продукцию;
  • на что в первую очередь обращать внимание при выборе.

Тайм-коды:

  • 00:03 – Приветствие и представление эксперта
  • 00:13 – Выбор молока
  • 02:14 – Выбор йогуртов
  • 05:27 – Выбор сметаны
  • 06:30 – Выбор сливочного масла
  • 08:13 – Рекомендации по детскому питанию
  • 09:05 – Выбор глазированных сырков
  • 11:01 – Выбор творога
  • 12:42 – Выбор сыра
  • 14:18 – Основные моменты по которым выбираем молочные продукты

Урок 2:

Выбор продуктов ежедневного рациона

Собираем продуктовую корзину!

В этом уроке вы:

  • научитесь правильно выбирать ежедневные полезные продукты;
  • узнаете, на что обращать внимание при выборе мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, масла, орехов, круп, овощей и фруктов;
  • поймете, как сделать свой ежедневный рацион питания разнообразным.

Тайм-коды:

  • 00:03 – Приветствие
  • 00:39 – Пять правил выбора продуктов
  • 01:57 – Выбор мяса
  • 04:05 – Выбор мяса птицы
  • 06:51 – Включение в рацион субпродуктов
  • 08:48 – Включение в рацион рыбы
  • 13:56 – Выбор молока
  • 15:39 – Выбор масла
  • 20:50 – Рекомендации по покупке орехов
  • 21:38 – Выбор круп
  • 22:55 – Выбор овощей и фруктов
  • 28:53 – Читаем правильно этикетки
  • 32:13 – Рекомендации

Если вы чувствуете, что хотите расширить свои знания и ходить в продуктовые магазины, используя «шпаргалку», помогающую покупать только те продукты питания, которые помогут улучшить ваше пищеварение, для вас есть специальное предложение.

Вы можете купить pdf справочник по выбору правильных продуктов, с которым удобно заказывать продукты онлайн и планировать свои покупки в магазине.

Справочник:

Вы можете приобрести справочник с памяткой по выбору продуктов и отобранным списком из 970 товаров.

Что входит в справочник:

  • Резюме из видео Ольги Валерьевны и дополнительная информация, которой нет в видео.
  • Правила выбора продуктов по 10 категориям.
  • Список из 970 отобранных продуктов.
  • Объём справочника – более 90 страниц.
  • 5 главных правил при выборе продуктов.
  • Как покупать полезные продукты в небольших городах?
  • Какие «Е-шки» опасны, какие допустимы?
  • Как обнаружить скрытый сахар, трансжиры, глютен?
  • Какая рыба не содержит тяжелых металлов?
  • Как перестать покупать сыр наугад?
  • Чем заменить дорогой термостатный йогурт?
  • Как выбрать альтернативное молоко и не навредить себе?
  • Почему высший сорт муки в макаронах не означает ничего хорошего?
  • Рецепт безглютенового хлеба.
  • Выбор безглютеновых хлебцев.
  • 20 вариантов полезного сладкого (помимо шоколада).
  • И многое другое!

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Как выбрать полезные продукты — Ольга Помойнецкая (2023)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *