Интенсивные жиросжигающие тренировки — Георгий Ёлгин (2023) Школа Здорового Фитнеса FitSpo

Интенсивные жиросжигающие тренировки

Автор курса: Георгий Ёлгин

Сайт автора: newyorkfitspo_ru/ex/ex-n2311

Цена автора: 990 руб.

Чтобы похудеть, нужно увеличить расход калорий!

Этот сет тренировок — идеальный инструмент для повышения активности.

Высокая интенсивность запустит процесс жиросжигания, а длительность уроков до 20 минут позволит без труда встроить их в ваш график. Это не изнурительное кардио, а функциональный тренинг со сменой нагрузки. Вы сожжете жир и при этом сохраните упругость мышц.

Используйте данные комплексы как бодрящую утреннюю зарядку или добивочку после силовой тренировки.

В набор входит 3 высокоинтенсивных жиросжигающих тренировки длительностью от 17 до 21 минуты:

Интенсивная тренировка для проработки мышц кора
Интенсивная прожарка всего тела
Интенсивная тренировка с акцентом на ноги и ягодицы
Каждая тренировка включает в себя разминку, основную часть и заминку.
Вы можете выполнять данные тренировки после любой силовой или функциональной тренировки либо в качестве отдельной тренировки в любое время дня.

Благодаря высокому темпу и сочетанию функциональных и кардио-упражнений вы сможете ускорить процесс похудения, при этом сохранив и даже увеличив упругость мышц.