Жопный Интенсив — Виолетта Фереферова (2024)

Жопный Интенсив

Автор курса: Виолетта Фереферова

Сайт автора: marafon.vipryamispinku_ru/intensive__ass

Цена автора: 28900 руб. (тариф «Самостоятельный»)

⁃ 24 основные тренировки

⁃ 23 мини-тренировки на стопу

⁃ 8 бонусных уроков за активность

1. Продвинутые тренировки
2. Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно
3. Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюансы
4. Мягкие утренние тренировки на осанку
5. Силовые тренировки в зале на все тело
6. Уроки по Тверку от преподавателей танцевальной студии Нирвана
7. Уроки по RnB от преподавателей танцевальной студии Нирвана
8. Уроки по dancehall от танцевальной студии Нирван.

⁃ Модуль «Восстановление после родов»
⁃ Модуль «Апатия и начало цикла»
⁃ Модуль «Массажные техники»
⁃ Модуль «Тренировки по зонам»
⁃ Модуль «Нет времени тренироваться».