Кишечник — вторая вселенная внутри нас
Автор курса: Ксения Глинкина (Черная)
Сайт автора: glinkinwellness_ru/zkt
Цена автора: 16900 руб.
6 модуль проекта. Кишечник — вторая вселенная внутри нас
80% иммунитета, микробиота и связь с мозгом. Почему кишечник = основа психоэмоционального здоровья, кожи и долголетия.
Кишечник — твоя «вторая вселенная»
Мы привыкли думать, что кишечник — это просто про «болит живот» и вздутие.
Но состояние кишечника определяет качество жизни.
В нём живут триллионы бактерий — микробиота. Они решают:
есть ли у тебя энергия,
как работает твой иммунитет,
будет ли у тебя чистая кожа и нормальный вес,
стабильны ли твои эмоции и сон.
Симптомы проблем с кишечником
— вздутие, газообразование, тяжесть после еды,
— нестабельный стул (запоры, поносы или их чередование),
— непереносимость некоторых продуктов,
— слабый иммунитет, частые простуды, аллергии
— хронический синусит, тонзиллит
— кожные проблемы: акне, сыпь, экзема, тусклый цвет лица,
— хроническая усталость и «туман в голове»,
— тревожность, перепады настроения, бессонница
— аутоиммунные заболевания
Почему кишечник так важен
Взгляд восточной медицины
Эмоции напрямую связаны с ЖКТ: дисбаланс кишечника = тревога, раздражительность, навязчивые мысли.
Взгляд науки
— 80% иммунных клеток живёт в кишечнике.
— 90% серотонина (гормона счастья) вырабатывается в кишечнике.
— Дисбиоз → воспаление → эстроген-доминирование, ПМС, эндометриоз, лишний вес.
— Кишечник напрямую влияет на мозг через ось «кишечник–мозг».
Что будет, если не заниматься кишечником
— хроническая усталость, апатия, снижение концентрации,
— постоянные воспаления и частые болезни,
— проблемы с кожей и внешним видом,
— лишний вес, отёки, метаболические нарушения,
— риск аутоиммунных заболеваний, депрессии, гормональных проблем.
Что даёт восстановление кишечника
— лёгкое и комфортное пищеварение,
— ровная кожа и сияющий внешний вид,
— крепкий иммунитет и меньше простуд,
— стабильная энергия и ясность ума,
— хорошее настроение и крепкий сон,
— стройность и баланс гормонов.
Кишечник — это про твою жизнь, красоту, счастье и долголетие.
8 ноября 2025 12:00 МСК.