Дыхание. Мозг. Энергия 2022 — Елена Лаштабега

Дыхание. Мозг. Энергия

Автор курса: Елена Лаштабега

Сайт автора: https://lashtabega_ru/breath

Цена автора: 3500 руб.

По техническим причинам организаторы практикума вынуждены перенести начало онлайн-практикума «Дыхание. Мозг. Энергия» на 2 недели позже.

Прямой эфир состоится 3 марта в 13:00 мск.

онлайн-практикум 17 февраля

Научитесь управлять дыханием для качественной жизни, наполнения энергией и избавления от стресса.

Замечали ли вы, как дышите?

Мы так заняты, что нам некогда правильно дышать. 90% людей дышат неправильно, заставляя мозг бросать все силы на насыщение организма кислородом, одним словом – ВЫЖИВАТЬ

Однако мы продолжает дышать неправильно и даже не задумываемся, что именно это может быть причиной проблем со здоровьем и состоянием, которые не могут решить ни специалисты, ни БАДы.

И если вам тяжело даются рабочие и личные дела, задумайтесь, возможно, в это время ваш мозг занят более важной для жизни задачей: как насытить организм кислородом в условиях гипоксии из-за неправильного дыхания.

Мы ждем вас на практикуме, если вы

— Перенесли COVID-19. хотите быстрее восстановиться, но не сильно получается
— Замечаете потерю концентрации снижение внимания, ухудшение памяти
— Испытываете постоянное чувство усталости, вам кажется что вас ничто не радует
— Просыпаетесь уставшей и не находите силы даже для любимых занятий
— Подолгу не можете уснуть, плохо спите, и совершенно не высыпаетесь
— Не можете собраться с мыслями, бесконечно откладываете дела и непродуктивно проводите день
— Не можете сконцентрироваться и забываете, что читали, смотрели и планировали делать
— Чувствуете раздражение, тревогу, или безразличие и знаете что-такое панические атаки

После практикума, выделяя всего 10 минут в день на упражнения, вы через 5-7 дней почувствуете улучшение физического и эмоционального состояния

Также упражнения можно выполнять с детьми. Чем раньше начать, тем лучше

В результате вы:

— Узнаете, как использовать дыхание против боли
— Научитесь управлять своим состоянием с помощью дыхания
— Улучшите работу легких и ускорите восстановление после COVID-19
— Повысите выносливость и устойчивость к заболеваниям и стрессу
— Научитесь снимать напряжение быстро, в любых условиях, не привлекая внимания
— Начнете чувствовать себя бодрее и энергичнее
— Осознаете важность дыхания как первоосновы нашей жизни, которая запускает все процессы нашей жизнедеятельности
— Улучшите состояние и когнитивные функции мозга: внимание, память, речь.