Дофаминовые шаги — март 2026
Автор курса: Владимир Иевлев
Сайт автора: youtube_com/@ievlev.vladimir
@iam_sport_bot
Цена автора: 1290 руб.
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа:
- 20 экспресс-тренировок по 30 минут
- Рекомендации по питанию
- Четкая мотивация
- Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» – 30 дней с момента оплаты.
— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки – обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
Твой результат складывается из нескольких факторов:
- Твоей работы в клубе;
- Дисциплины;
- Индивидуальных особенностей.
Средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был – 7 кг.
Период с 01.03 по 30.03.2026.