Деньги и травмы
Автор курса: Анна Риттер, Сергей Воронцов
Сайт автора: annaritter_ru/online_veb/dengitravmi
Цена автора: 8900 руб.
Первое, что нам нужно сделать: признать, что деньги важны
- Деньги, действительно, не самое главное в жизни, но они влияют на всё, что нам важно.
- Согласно многим исследованиям, о деньгах говорить сложнее всего.
- Тема денег табуирована больше, чем секс, религия или политика.
- Деньги рано или поздно появляются в любых отношениях и являются одной из самых эмоциональных и трудных тем.
- Деньги находятся в первой тройке возможных причин разводов в парах.
- Любые трудности с деньгами у человека — приводят к тяжелым переживаниям. Мы сталкиваемся со страхом, стыдом, стеснением, злостью, завистью, тоской, убитой самооценкой, психосоматикой, зависимостями и т.п.
7 тем, которые мы изучим:
- Введение и диагностика. Деньги как зеркало психики.
- Деньги в семейной системе. Семейные сценарии, установки, интроекты.
- Травмы дефицита. Полярности бедности и богатства. Вторичные выгоды бедности. Страх успеха и финансового роста.
- Стыд и страх как ядро травмы бедности. Скрывать и казаться.
- Покупки, траты, накопления, кредиты. Как тратить и копить так, чтобы всё было хорошо. Что мы покупаем на самом деле.
- Деньги и профессиональная идентичность. «Цена себя». Право зарабатывать. Как назвать цену своих услуг — глубинная проработка. Психология ценообразования.
- Деньги в паре — как говорить с партнёром о своих потребностях. Деньги, власть и зависимость. Финансовая интимность в отношениях.
Подробнее о темах проекта:
1. Введение и диагностика. Деньги как зеркало психики.
Практика 1 «Моя первая денежная история»
Практика 2 «Денежная автобиография»
2. Деньги в семейной системе. Семейные сценарии, установки, интроекты.
- Лояльность семейной системе через бедность/богатство.
- Трансгенерационная передача финансовых травм.
Практика 3 «Родительские голоса»
Практика 4 «Интроект в теле»
3. Травмы дефицита. Полярности бедности и богатства. Вторичные выгоды бедности. Страх успеха и финансового роста.
- Травма выживания и хронический дефицит.
- Стыд бедности vs стыд богатства.
- Почему психика сопротивляется финансовым изменениям.
- Выгоды от сохранения финансовых проблем.
- Страх зависти и отвержения.
Практика 5 «Диалог полярностей»
Практика 6 «Эксперимент с достатком»
4. Стыд и страх как ядро травмы бедности. Скрывать и казаться.
- Интераризованная бедность: «со мной что-то не так».
- Социальное сравнение и культура потребления. «Одеться в бренды» как компенсаторное потребление.
- Ощущение «я не дотягиваю».
Практика 7 «Честность — эксперимент с уязвимостью»
Практика 8 «Покупки, бренды и другие маски — что мы прикрываем»
Практика 9 «От смущения к достоинству. Трансформация в уверенность»
5. Покупки, траты, накопления, кредиты. Как тратить и копить так, чтобы всё было хорошо. Что мы покупаем на самом деле.
- Покупки как способ регуляции аффекта. Импульсивные траты. Чувство вины от покупок.
- «Заедание» чувств тратами. Шопинг как симптом.
Практика 10 «Что я покупаю на самом деле?»
Упражнение «Стоп-кадр перед покупкой»
5. Деньги и профессиональная идентичность. «Цена себя». Право зарабатывать. Как назвать цену своих услуг — глубинная проработка. Психология ценообразования.
- Почему так трудно назвать цену: стыд, вина, страх осуждения.
- «Я слишком дорого прошу» vs «Я недостаточно ценен».
- Научиться называть цену за свои услуги, которая меня удовлетворяет.
- Понять, что мы на самом деле обсуждаем, когда обсуждаем оплату труда.
- Проработка неуверенности в своих силах и компетенциях.
- Проекции или выгорание от недооценённости.
- Связь цены с самоидентичностью. Работа с чувством вины за «высокую» цену.
- Демпинг как саботаж профессионального роста.
- Профессиональное достоинство и финансовое вознаграждение.
Упражнение «Исследование телесного отклика на цену»
Практика 11 «Диалог с внутренним критиком»
Упражнение «Якорение достоинства»
6. Деньги в паре — как говорить с партнёром о своих потребностях. Деньги, власть и зависимость. Финансовая интимность в отношениях.
- Почему о деньгах сложно говорить: стыд, страх конфликта, страх контроля.
- Разные финансовые сценарии партнёров: столкновение миров.
- Власть и деньги: кто зарабатывает, тот и решает?
- Манипуляции и влияние через деньги: наказание, шантаж, «покупка» любви.
- Здоровые финансовые границы в паре.
Практика 12 «Неоконченные предложения о деньгах в паре
Упражнение «Контракт для разговора»
7. Новый контакт с деньгами. Интеграция опыта и завершающая практика.