Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться (2023) Правое полушарие интроверта

100руб.

Категория:

Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться

Автор курса: Правое полушарие интроверта

Сайт автора: new.artforintrovert_ru/course/65171f28b687a92ebc046520/0/2/0

Цена автора: 990 руб.

 

Инструкция к здоровому сну, чтобы наладить режим и забыть об усталости. Вместо бессонных ночей, снотворного и подсчета овец.

Почему и зачем мы должны спать

  1. Нормальный сон — это какой
  2. Физиология сна
  3. Сон и возраст: есть ли отличия

Сновидения и бессонница

  1. Все ли видят сны
  2. Бессонница
  3. Можно ли вылечить бессонницу

Нарушения сна и заболевания

  1. Нарушения сна и заболевания
  2. Как начать спать лучше

Начни просмотр, если:

  • Вы засыпаете, когда другие уже встают
  • Поправите режим сна и не проспите ничего интересного
  • Вы с трудом встаете на учебу или работу
  • Поймете, как просыпаться бодрым без крепкого кофе
  • Ваши мешки под глазами видно из космоса
  • Узнаете, как быстрее восстановить силы и почувствовать себя лучше

Саммари поможет:

  • Понять, что такое нормальный сон, а в каких случаях нужно задуматься
  • Выяснить, как сон влияет на продолжительность жизни
  • Увеличить свою продуктивность и стать счастливее
  • Узнать, убивает ли нас храп
  • Разобраться, что такое сны и почему не все их помнят
  • Составить список полезных привычек для нормализации сна.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Все про сон: как быстро засыпать и легко просыпаться (2023) Правое полушарие интроверта”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *