Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо 2022 — Ольга Дробышева

150руб.

Категория:

Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо

Автор курса: Ольга Дробышева

Сайт автора: https://sensfitness_ru/vesna

Цена автора: 1690 руб.

Программа курса:

  • Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
  • Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
  • Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию
  • Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и улучшим кровообращение таза
  • Силовая тренировка с гантелями для рельефа ног
  • Стретчинг + МФР. Элементы растяжки с одновременным снятием перенапряжения мышц ног, таза и поясницы
  • Исправляем сутулость укрепляющими упражнениями
  • Удлиняем шею, снимаем напряжение с основания черепа и жевательных мышц

На курсе мы:

  • Поработаем с сутулостью укрепляющими упражнениями
  • Снимем напряжение с шеи
  • Удлиним шею
  • Придадим рельеф ногам и укрепим ягодицы
  • Снимем напряжение с мимических мышц лица
  • Поработаем с глубокими мышцами живота
  • Снизим тревожность
  • Улучшим подвижность суставов
  • Улучшим гибкость тела.

			

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо 2022 — Ольга Дробышева”

Ваш адрес email не будет опубликован.