Вакуум. Мифы И Правда
Автор курса: Елена Волкова
Сайт автора: practica_center/seminar/vakuum
Цена автора: 4900 руб.
Долгожданный и единственный вебинар от Елены Волковой в этом году!
Не пропустите! 
Каждый день на просторах интернета появляется противоречивая информация о таких
упражнениях, как вакуум (в йоге наули, уддияна бандха и т. д.).
Часть экспертов высказывается положительно и настоятельно рекомендует
выполнять вакуум ежедневно, другая часть пугает противопоказаниями и
страшными последствиями. Что в этой ситуации делать обывателю
Правильно
Разобраться самому в том, как это работает и понять
есть ли риски для здоровья.
На вебинаре мы:
Разберём анатомию и биомеханику брюшной и грудной полости.
Вспомним физику школьной программы для понимания внутрибрюшного давления.
Поймём, как работает вакуум и какие механизмы используются в этих техниках.
Разберём противопоказания и меры предосторожности.
И, конечно, попрактикуем то, что для нас сегодня безопасно и эффективно.
Дата: 21 августа 2022 года.
Отзывы
Отзывов пока нет.