Белковая книга — Диана Приходова (2024)

100

Категории: ,

Белковая книга

Автор курса: Диана Приходова

Сайт автора: diliciousme_ru/belokbook

Цена автора: 1490 руб.

 

Сборник белковых рецептов, который собрал в себе множество простых и быстрых идей как легко набирать норму белка в день

Почему важно съедать норму белка в день
Из-за недостатка белка в рационе ежедневная калорийность чаще перемещается в сторону: дешевых жиров (рафинированные масла и трансжиры) и простых углеводов (мучное и сладкое)
Мы начинаем есть чаще, не испытываем чувства насыщения и медленно, но верно начинаем набирать вес

А ведь достаточно просто съедать норму белка в день, и тогда:

  • Насыщение чувствуется дольше
  • Вас перестает тянуть на бесконечные перекусы и пищевой мусор
  • Вы автоматически съедаете меньше калорий
  • Не думаете постоянно о еде
  • Вы не просто начинаете стройнеть, а еще и легко удерживаете вес
  • Просто классно себя чувствуете!

Внутри сборника:

  1. Подсказка по виду белка
  2. Используемый инвентарь для готовки
  3. КБЖУ к каждому рецепту
  4. Примечание к рецепту
  5. Ингредиенты с количеством/граммами
  6. Пошаговое описание этапов приготовления
  7. Фотоинструкция.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Белковая книга — Диана Приходова (2024)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *