Антицеллюлит — Ольга Дробышева (2023)

100руб.

Категория:

Антицеллюлит

Автор курса: Ольга Дробышева

Сайт автора: drobysheva_fit/anticellyulit

Цена автора: 2890 руб.

 

Курс «Антицеллюлит» — это протокол тренировок для ваших изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять курсами, с каждым разом преумножая результат!

На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите прилив энергии, лёгкость и приятный тремор мышц

Техники самомассажа, дыхания и силовые тренировки устраняют отёк и налаживают лимфодренаж

Откуда берётся отёчность, целлюлит?

  • Сидячий образ жизни (при сидении мышцы без движения, не проталкивают лимфу, ее циркуляция замедляется + сидя пережаты лимфоузлы, которые хуже принимают жидкости с ног).
  • Стоячий образ жизни (мышцы, наоборот, спазмированны и тоже пережимают лимфоузлы).
  • Отсутствие силовых тренировок (чем меньше мышечной массы, тем хуже проталкивается лимфа).
  • Неэффективное дыхание. Из-за сутулости, стрессов, сидячего образа жизни и т.д. (главный насос для прокачки лимфы — диафрагма. Если она работает не в полную силу, в теле копятся отеки).
  • Лишний вес (жировая ткань всегда притягивает на себя отёк. Чем больше жира, тем больше и отёка).

Программа курса:

  • Самомассаж. Повышаем тонус кожи, устраняем зажимы и отёки
  • Важная база для легких ног без отеков и целлюлита
  • Коррекционные упражнения для таза, хорошего оттока лимфы с ног, гибкости ног
  • Округлые ягодицы без ямок и дряблостей
  • Изящная внутренняя часть бедра
  • Упругие ноги без «ушек» и бугристостей.

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Антицеллюлит — Ольга Дробышева (2023)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *